ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Y BIENESTAR ACTIVO.La Concejalía de Mayores del...

31/05/2026

ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Y BIENESTAR ACTIVO.



La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Torre Pacheco organizó la conferencia “Claves para un envejecimiento saludable recuperando la agilidad y el bienestar”, una iniciativa dirigida a fomentar hábitos saludables, combatir el sedentarismo y promover la autonomía personal entre las personas mayores.



La charla tuvo lugar el pasado 27 de mayo en el Salón de Actos del Centro de Mayores de Torre Pacheco.



La conferencia fue impartida por Francisco José Monllor, especialista en Gerontología, Máster en Psicología y experto universitario en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Psicología Positiva.



Durante la sesión, los asistentes pudieron descubrir cómo romper el ciclo del sedentarismo, fortalecer el cuerpo y mejorar el bienestar diario. Además, se abordaron los síntomas asociados a la inactividad física y las estrategias clave para recuperar la autonomía y prevenir el deterioro funcional.



La conferencia también profundizó en las causas por las que muchas personas dejan de mantenerse activas y cómo esta situación afecta tanto física como psicológicamente.



Bajo el lema “Mantenerse activo es ganar vida”, esta actividad buscó sensibilizar a la población sobre la importancia del movimiento, la salud emocional y el envejecimiento activo como pilares fundamentales para una mejor calidad de vida.